Tiếng Việt vi

FPC: Nguyên tắc cần nhớ khi uống trà

1 Bạn không nên uống khi:

trà xanh - cốc giấy fpc

- Tránh uống trà khi đói.

Lý do là bởi trà sẽ xâm nhập phế phù làm cho tỳ vị của bạn bị lạnh. Bạn dễ rơi vào tình trạng cồn cào, nôn nao, khó chịu, hoa mắt, chóng mặt…Điều này rất nguy hiểm cho cơ thể.

- Tránh uống trà lạnh.

Trà lạnh có thể gây đình trệ khí, khiến bạn phát sinh nhiều đờm tiết.

-  Tránh pha trà để quá lâu.

Trà để lâu dễ bị ôxy hóa, nhiễm vi khuẩn có hại.

-  Tránh pha trà lại nhiều lần.

Khi đó các nguyên tố vi lượng có trong trà sẽ không còn.

-  Tránh uống trà trước bữa ăn.

Nước trà sẽ làm loãng dịch vị của bạn.

- Tránh uống trà ngay sau bữa ăn.

Axit tannic có trong lá trà sẽ làm cho protein trong thức ăn trở nên cứng. Hơn nữa, nước chè cũng ức chế sự hấp thụ chất sắt. . hãy uống chè xanh sau khi ăn khoảng 30 phút, điều này sẽ có lợi cho sức khỏe.

- Tránh dùng nước trà để uống thuốc.

Axit tannic có trong lá trà sẽ gây ảnh hưởng tới hiệu quả của thuốc.

- Tránh uống nước trà đã để qua đêm.

Khi để qua đêm, một số vitamin trong trà xanh sẽ bị phân hủy, gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

-  Tránh uống trà quá đặc.

Trà đặc sẽ đẩy sự hưng phấn của cơ thể bạn lên quá cao, gây ảnh hưởng không tốt cho hệ tim mạch và thần kinh. Những người bị bệnh tăng huyết áp, bệnh tim, đái tháo đường, viêm gan, viêm thận… nếu uống nước chè đặc vào lúc đói có thể làm cho bệnh nặng hơn. Người đang cho con bú uống nước chè đặc sữa cũng ít đi.

- Tránh kết hợp đường với nước trà.

vì có thể làm mất chất dinh dưỡng, hương vị và tác dụng của nó. Nếu thích ngọt, có thể cho mật ong thay đường và không nên cho thêm bất kỳ chất thứ gì vào trà.

- Tránh uống trà trước khi đi ngủ:

Điều này đối với những người mới uống trà lại càng quan trọng. Rất nhiều người đã không thể ngủ được sau khi uống trà trước khi lên giường ngủ.

- Phụ nữ trong thời kỳ "đèn đỏ" không uống trà xanh.

 Uống trà xanh vào giai đoạn này sẽ khiến người phụ nữ bị mất máu nhiều hơn. Hơn nữa,  phụ nữ thời kỳ kinh nguyệt thường hay xuất hiện triệu chứng bị táo bón. Chất Tannin có trong trà xanh cũng sẽ làm cho triệu chứng táo bón xuất hiện nhiều hơn. Thêm vào đó, kích thích tạo ra hiện tượng rong kinh, đau bụng và những phản ứng không có lợi cho cơ thể người phụ nữ.


2 Bạn nên uống trà khi.

trà xanh - Ly giấy fpc

- Hãy uống trà mới pha

Đây là một trong những cách uống trà xanh có lợi cho sức khỏe và không có tác dụng phụ. Sẽ rất tốt nếu bạn uống trà ấm, không quá nóng và cũng không nên để nó nguội hoàn toàn. Trà nguội chứa nhiều vi khuẩn, cũng như đặc tính chống vi khuẩn của nó bị giảm đi rất nhiều.

- Pha trà đúng cách

Trà xanh không được pha đúng có thể có vị đắng và không mùi vị. Vì vậy, bạn hãy ủ lá trà vào bình nước sôi để trà có hương vị, có màu xanh tươi và tận dụng được hết lợi ích sức khỏe của nó.

- Uống trà đúng thời điểm

Thời gian lý tưởng nhất để uống trà xanh là một giờ trước và sau bữa ăn. Nếu bạn đang ăn kiêng và muốn kiểm soát sự thèm ăn thì nên uống trà xanh một giờ trước bữa ăn. Uống trà xanh tốt nhất sau bữa ăn một giờ hoặc hơn. Trà sẽ giúp hỗ trợ tiêu hóa và không hấp thụ chất dinh dưỡng cũng như vitamin mà cơ thể cần.

Luôn đồng hành cùng chúng tôi. Cốc giấy FPC xin Chúc các bạn luôn vui vẻ và thành công hơn trong cuộc sống!












  • Đối tác PRUDENTIAL
  • Đối tác BBQ
  • Đối tác BIDV
  • Đối tác Vietcombank
  • Đối tác LOTTE
  • Đối tác CJ
  • Đối tác Samsung
  • Đối tác PRUDENTIAL
  • Đối tác BBQ
  • Đối tác BIDV
  • Đối tác Vietcombank
  • Đối tác LOTTE
  • Đối tác CJ
  • Đối tác Samsung
  • Đối tác PRUDENTIAL
  • Đối tác BBQ
  • Đối tác BIDV
  • Đối tác Vietcombank
  • Đối tác LOTTE
  • Đối tác CJ
  • Đối tác Samsung
  • Đối tác PRUDENTIAL
  • Đối tác BBQ
  • Đối tác BIDV
  • Đối tác Vietcombank
  • Đối tác LOTTE
  • Đối tác CJ
  • Đối tác Samsung
  • Đối tác PRUDENTIAL
  • Đối tác BBQ
  • Đối tác BIDV
  • Đối tác Vietcombank
  • Đối tác LOTTE
  • Đối tác CJ
  • Đối tác Samsung
  • Đối tác PRUDENTIAL
  • Đối tác BBQ
  • Đối tác BIDV
  • Đối tác Vietcombank
  • Đối tác LOTTE
  • Đối tác CJ
  • Đối tác Samsung